Shaker para bebidas y pastilleros para suplementos deportivos

Cuando hacemos ejercicio perdemos agua en forma de sudor por lo que un consumo regular de líquidos es importante antes, durante y después del ejercicio: para eso sirven el shaker para bebidas y pastilleros para suplementos deportivos. Si no recibes suficiente cantidad de líquido puedes deshidratarte y esto puede hacer que te sientas cansado, tener dolores de cabeza y no rendir al máximo. Asegúrate de beber líquidos en abundancia la noche anterior y la mañana de un evento para comenzar la carrera hidratado: evita el alto consumo de una gran cantidad de fluido de una sola vez. Durante la caminata trata de beber pequeñas cantidades de líquidos con regularidad y no esperes hasta tener sed ya que esto significa que ya estás parcialmente deshidratado.

¿Debo beber nada más que agua?

– Las bebidas deportivas contienen minerales (electrolitos), tales como el sodio y por lo general contienen hidratos de carbono en forma de glucosa (azúcar); Aunque exiten las versiones de  bajas en calorías y cero. Estas bebidas están diseñadas para recuperar el sodio perdido por el sudor, ayudar a la rehidratación y proporcionar energía adicional. Sin embargo, sólo son adecuados para las personas que participan en deportes de resistencia de alto nivel o cuando la pérdida de sudor es alta.

Las bebidas energéticas están llenas de azúcar y cafeína y mientras ellas le darán una energía rápida, esto dura poco. Así mismo, no contienen electrolitos para ayudar a la hidratación y recuperar el sodio perdido en forma de sudor. Las bebidas energéticas no deben utilizarse en lugar de las bebidas deportivas durante el ejercicio.

Por estos motivos es tan importante el tener un buen shaker, para poder llevar tu mezcla de batido y tomarlo con la comodidad de cualquier lugar. Por otro lado, los pastilleros son tan importantes como los shaker. Si usted esta tomando mucha suplementación en cápsulas, puede serle muy engorroso el tener que llevarse todos botes de cada suplemento que tome. Por este motivo, el utilizar un pastillero se lo hace todo mucho más sencillo, con llevarse las pastillas del día únicamente.

En conclusión, estos accesorios como son el Shaker para bebidas y pastilleros para suplementos deportivos son primordiales para poder llevar una dieta mucho más fácil.

Mezclador Amix o Batidora Amix
Mezclador Amix 600 ml

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mezclador especial amix
Mezclador especial Amix

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