Los 4 ingredientes esenciales para un buen post entreno

Los entrenamientos de alta intensidad producen enormes cantidades de “microlesiones” en los músculos, lo que es en realidad una señal de que está consiguiendo un cuerpo más grande y más fuerte. El problema es, al poner este tipo de estrés en tu cuerpo, sucede lo siguiente: responde aumentando el cortisol y especies oxidativas reactivas circulantes, causando más y más circulación y, potencialmente, colocando el cuerpo en el temido siempre “ambiente catabólico.” En este momento hay que tomar un buen post entreno.

Este es el momento exacto en que el cuerpo responde mejor a la nutrición post entreno llamándolo “la fase anabólica”. Es durante esta fase en la que las acciones nutricionales adecuadas pueden dar la vuelta al ambiente catabólico creado por la sesión del entrenamiento y recuperación para su próxima sesión de ejercicios.

Estos ingredientes pueden tener múltiples usos. Mientras que muchos de ellos pueden ayudar a la recuperación cuando se ingiere en diferentes momentos, esta selección es estrictamente acerca de los ingredientes que te ayudarán inmediatamente después del entrenamiento.

  • En primer lugar de cadena ramificada, aminoácidos (BCAA).
  • Segundo lugar Carbohidratos.
  • En tercer lugar antioxidantes (vitamina C).
  • Monohidrato de creatina.
Balanced Recovery Scitec Nutrition
Balanced Recovery 2 Kg

Balanced Recovery de Scitec Nutrition es un post-entreno elaborado a base de un complejo de carbohidrato y proteínas además de otros ingredientes adicionales que reforzarán su función recuperadora. Su composición se basa en una de las mejores proteínas que podemos encontrar, el hidrolizado de proteína de suero de leche, que ha sido pre-digerida enzimáticamente haciendo que su absorción y utilización sea mayor.

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Champion Sport Fuel Amix
ChampiON Sport Fuel

ChampiON Sports Fuel de Amix es un sirope formado por sales minerales, taurina, DMG, Citrulina Malato, Beta-Alanina y L-Carnitina que te ayudará a mejorar tu rendimiento. Este producto te permitirá reducir la grasa corporal, te aportará un extra de energía y minimizará la fatiga favoreciendo tu recuperación y permitiéndote entrenar durante un mayor período de tiempo.

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Cortisol Blocker's Amix
Cortisol Blocker’s 60 Caps

Cortisol Blocker's de Amix es un producto formado por una combinación de fosfatidilserina junto con extracto de Bacopa Monnieri y otros ingredientes que intervendrán en la regulación de los niveles de cortisol segregados en nuestro cuerpo con el objetivo de evitar los efectos indeseados que esta hormona puede provocarnos con el catabolismo, osteoporosis, supresión de la actividad del sistema inmunológico o el aumento de los niveles de grasa entre otros.

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Iso-Lyn Rercovery
Iso-Lyn Recovery 800 Gr

Iso-Lyn Recovery de Amix es un excelente post-entrenamiento elaborado exclusivamente para aportar una rápida recuperación después de haber realizado un entrenamiento intenso.

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Regenerador muscular Post Charge Multipower
Post Charge 650 gr
Post charge 650 gr de multipower es ideal para la regeneración con Vitargo®, PeptoPro®, Creatina (Creapure®), Glutamina y BCAA’s.
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Re-Core Concentrate Amix
Re-Core Concentrate 540 Gr

Re-Core Concentrated de Amix MuscleCore es un suplemento que hace que la recuperación de tus músculos sea más rápida y más completa. Re-Core Concentrated contiene una gran cantidad de glutamina que reducirá el catabolismo muscular y la pérdida de tejido.

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Re-Cuper Amix
Re-Cuper 550 Gr

Re-Cuper de Amix Perfomance, es un post-entreno ultra concentrado, diseñado por un equipo de científicos y expertos utilizando en su formulación las últimas tecnologías y materias primas de máxima calidad, para proporcionarte una óptima y efectiva recuperación, a tí que eres un deportista exigente y entregado, te eliminará el ácido láctico que hayas podido generar durante el entreno y regenerar las fibras musculares dañadas durante el entreno de intensidad, así como rehidratar tu organismo ya que necesitas reponer lo eliminado por la sudoración.

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Reco-Pro Amix Performance
Reco-Pro

Reco-Pro de Amix Perfomance, es un post-entreno ultra concentrado, diseñado por un equipo de científicos y expertos utilizando en su formulación las últimas tecnologías y materias primas de máxima calidad, para proporcionarte una óptima y efectiva recuperación, a tí que eres un deportista exigente y entregado, te eliminará el ácido láctico que hayas podido generar durante el entreno y regenerar las fibras musculares dañadas durante el entreno de intensidad, así como rehidratar tu organismo ya que necesitas reponer lo eliminado por la sudoración.

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trans x Scitec Nutrition
Trans X

Trans X de Scitec Nutrition es un suplemento deportivo voluminizador. Contiene todas las eficaces y populares sustancias voluminizadoras de la célula e ingredientes regeneradores del ATP combinados con un sistema de transporte de tercera generación.

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