¿Por qué la gente toma tribulus terrestris?

Tribulus terrestris es una planta mediterránea productora de frutas que está cubierto de espinas. También se conoce como la punción vid.

La gente usa el fruto, hoja o raíz de la planta tribulus como medicina. Algunas formulaciones también incluyen otros ingredientes.

Con los años, la gente ha tomado tribulus en un intento de mejorar el rendimiento deportivo y para una amplia gama de problemas de salud que pueden incluir corazón y las condiciones circulatorias y problemas sexuales.

Pero, ¿funciona? Estudios limitados indican que podría ser útil en la disminución de los síntomas de la angina de pecho y para mejorar el rendimiento atlético. También ha habido algunos estudios que muestran algún beneficio para las personas con ciertos problemas sexuales y a aquellos que sufren de infertilidad.

Se carece de evidencia que demuestra los beneficios de tribulus para otras condiciones de salud.

Con la falta de investigación para aprovechar, que no está claro lo que es la dosis segura. Además, la calidad y los ingredientes activos en los suplementos pueden variar ampliamente de un fabricante a otro. Esto hace que sea difícil establecer una dosis estándar. Sin embargo, un extracto estandarizado se utiliza a una dosis de 85-250 miligramos diarios.

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