¿Cuáles son las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita?

Las vitaminas y los minerales hacen que los cuerpos de las personas funcionen correctamente. Aunque se obtiene vitaminas y minerales de los alimentos que usted come todos los días, algunos alimentos tienen más vitaminas y minerales que otros.

Las vitaminas se dividen en dos categorías: soluble en agua y soluble en grasa. Las vitaminas liposolubles – A, D, E y K – se disuelven en grasa y se pueden almacenar en su cuerpo. Los vitaminas solubles en agua  – C y las vitaminas del complejo B (como las vitaminas B6, B12, niacina, riboflavina y ácido fólico) – necesitan disolverse en agua antes de que su cuerpo pueda absorberlos. Debido a esto, su cuerpo no puede almacenar estas vitaminas.

Se pierde cualquier vitamina C o B que su cuerpo no usa a su paso por el sistema (en su mayoría al orinar). Por lo que necesita un nuevo suministro de estas vitaminas todos los días. Aquí es donde necesitamos la ayuda de un suplemento multivitamínico.

Mientras que las vitaminas son sustancias orgánicas (hecho por plantas o animales), los minerales son elementos inorgánicos que provienen del suelo y el agua y son absorbidos por las plantas o comidos por los animales. Su cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y mantenerse sano. Otros minerales como el cromo, cobre, yodo, hierro, selenio y zinc son llamados minerales traza , ya que sólo se necesitan cantidades muy pequeñas de ellos cada día.

Suplemento vitamínico B-Complex 90 cápsulas de Amix
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B-Complex de Amix contiene un combinado de vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B9 (Ácido Fólico), B12, vitaminas C y E y calcio. El complejo B actúa como antioxidante, protege al organismo de la formación de moléculas tóxicas.

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Amix GreenDay vitaminas b-complex-life complejo de vitaminas B
B-Complex Life+ 60 Caps
B-Complex Life+ 60 Caps de Amix GreenDay es un suplemento de vitaminas del grupo B para ayudar al correcto funcionamiento del metabolismo energético.
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Barley Grass de Mr Popper's es un producto elaborado con zumo de cebada pura orgánica silvestre en polvo., una hoja de la planta de cebada que si se cosecha a temprana edad tiene un mayor valor nutricional. La cebada fue el primer cereal cultivado por los seres humanos y siempre se le ha dado un uso medicinal y alimenticio para tratar los trastornos de la piel, el hígado o la sangre entre otros.

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Complemento vitamínico Calcio-Magnesio-Zinc de Amix
Calcio-Magnesio-Zinc 100 Tabls

Calcio-Magnesio-Zinc de Amix está formado por una combinación de estos tres minerales que mantiene óptimo el estado de los huesos y los dientes, favorece la absorción de nutrientes, interviene de forma activa en las funciones musculares y ejerce una función importante como antioxidante.

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Suplemento vitamínico Coenzyme Q10 100 cápsulas de Amix
Coenzyme Q10 – 100 Caps de AMIX NUTRITION

Coenzyme Q10 de Amix es un complejo formado a partir de la Coenzima Q10, un potente antioxidante similar a la vitamina E. Se trata de una sustancia vitamínica que podemos encontrar en los alimentos que consumimos, pero que también la elabora nuestro organismo.

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Suplemento vitamínico Daily One 60 de Amix
Daily One 60 Tabl de AMIX NUTRITION

Daily One de Amix es un complejo que contiene una combinación de vitaminas, minerales y antioxidantes naturales que favorecen el correcto funcionamiento de nuestro organismo.

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DAILY SPORT de MEX es una fórmula multivitamínica de amplio espectro que contiene todos los nutrientes esenciales en las cantidades adecuadas para satisfacer tus necesidades con un solo comprimido al día.

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Daily Vita-min de Scitec Nutrition contiene un complejo de vitamina B y vitamina C de larga duración, además de minerales esenciales incluyendo cromo, selenio y zinc, todos en una base natural compuesta de bioflavonóides, rutina, escaramujo, levadura, alga marina y dolomita.

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EURO VITA-MINS contiene dosis significativas de los 23 minerales y vitaminas más importantes. Entre las vitaminas esenciales, la vitamina C contribuye al funcionamiento normal de los sistemas inmunitario y nervioso y a la reducción del cansancio y la fatiga. La vitamina B2 contribuye al mantenimiento de la visión y los glóbulos rojos en condiciones normales.

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