Todos los ejercicios de Crossfit

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¿Qué es el Crossfit?En la actualidad tener un estilo de vida fitness está de moda, pero todos queremos lograr los resultados sin aburrirnos y en el menor tiempo posible.Con este método de trabajo “​Cross Training” podemos alcanzar los objetivos mencionados … Continuar

Ejercicios TRX para todo el cuerpo

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¿Qué son los ejercicios TRX?El entrenamiento TRX fue creado por el ejército militar americano en concreto por Randy Hetrick. La idea surgió con el cinturón de los paracaídas cosidos a mano con las gomas de los botes y un artilugio … Continuar

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