EJERCICIOS ESTIRAMIENTOS ESPALDA
Photo by Form on UnsplashLos ejercicios estiramientos espalda favorecen la circulación, reducen la tensión muscular y mejoran nuestra movilidad, logrando mayor agilidad a la hora de movernos. Además, estos ejercicios aumentan la flexibilidad del músculo, mejoran la fuerza y pueden ayudar a evitar lesiones, puesto que un músculo flexible siempre será más resistente.Los estiramientos de espalda previo … Leer más