Photo by Scott Webb on UnsplashLos ejercicios de fuerza a las mujeres las benéfica a desarrollar una excelente masa muscular, definir los músculos existentes y provoca la quema de grasa.X-UP PINK LINE – LINEA MUJEREn el entrenamiento de fuerza para mujeres los ejercicios básicos son esencialmente efectivos para optimizar la relación entre los diferentes grupos … Leer más
Photo by AllGo – An App For Plus Size People on Unsplash¿Las cremas reductoras de grasa localizada funcionan? Si funcionan porque, son productos específicamente elaborados para reducir la grasa corporal localizada en determinas zonas del cuerpo.CREMAS REDUCTORAS Estas cremas también son hechas en forma de gel que igualmente funcionan y están llenas de nutrientes. Son elaborados … Leer más
Photo by Damir Spanic on Unsplash¿Sabías que el oxido nítrico sirve para aumentar la masa muscular?Es un elemento que tiene la capacidad junto con los ejercicios, de incrementar el desarrollo muscular.OXIDO NITRICOAl dilatar las células musculares de las venas admitiendo un mayor flujo de sangre lo que significa una considerable oxigenación y más cantidad de … Leer más
Photo by Geert Pieters on Unsplash¿Todavía no tienes una rutina gimnasio de principiantes para adelgazar? Pues este post te interesa.Antes de iniciar con las rutinas de entrenamiento se deben realizar los calentamientos previos por los menos durante 10 minutos centrándose en el codo, las articulaciones de las muñecas, el manguito rotador, rodillas, tobillos y músculos … Leer más
Photo by Felipe Galvan on UnsplashSea cual sea nuestro propósito, lo fundamental de una rutina fullbody en definición muscular, es la de trabajar todos los músculos en una sola sesión.PROTEÍNAS ISOLADAS, LO MEJOR PARA DEFINICIÓN MUSCULARSi nuestro objetivo es definición muscular, ganar músculo o fuerza o incluso perder grasa, una rutina de cuerpo completo puede … Leer más
Photo by Louis Hansel on Unsplash¿Conoces los principales pilares de la dieta de definición muscular?La definición muscular de hombres y mujeres se fundamenta en tres componentes esenciales, conservación de la musculatura creada, aumento de la masa muscular y una dieta adecuada.PLANES DE DIETA Y ENTRENAMIENTO PERSONALCuando se está en la fase de definición muscular el … Leer más
Photo by Sam Sabourin on Unsplash¿Todavía no tienes una rutina de ejercicios para aumentar masa muscular?Para ganar masa muscular, en tus rutinas de entrenamientos debes trabajar con pesos libres para lograr un buen resultado e incrementar tu masa muscular y no pueden faltar los ejercicios básicos como bench press, squats, press de hombros y peso … Leer más
Photo by Brandless on UnsplashLos alimentos diuréticos son todos aquellos que tienen la facultad de eliminar el exceso de agua de nuestro organismo, lo cual es de mucho beneficio para las personas que retienen líquidos.► SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS DIURÉTICOS ◄ Igualmente, estos alimentos favorecen la eliminación de las toxinas del organismo, son considerados alimentos desintoxicantes, por lo … Leer más
Photo by bruce mars on UnsplashLos diuréticos para adelgazar son todos aquellos alimentos o fármacos capaces de incrementar la segregación y la eliminación de orina y son utilizados para evitar la acumulación excesiva de líquidos en nuestro organismo. Los diuréticos para adelgazar no eliminan la grasa corporal, sino sales a través de los líquidos que … Leer más
Photo by Madalyn Cox on UnsplashLas recetas pancakes son muy deliciosas y fáciles de cocinar.Las tortitas americanas o pancakes son una mezcla de masa batida que se cocina en un sartén, las cuales pueden acompañarse con diferentes ingredientes dependiendo de las costumbres de su país.► FITNESS PROTEIN PANCAKES ◄CÓMO HACER TORTITAS AMERICANAS RECETAS PANCAKES Si … Leer más
Photo by Manuel Will on Unsplash¿Funciona el quemagrasas l carnitina? L-carnitina es una molécula esencial para quemar grasas, la cual es producida por el organismo a partir del aminoácido lisina y la vitamina C. Se encuentra en muchos alimentos principalmente en la carne y en los suplementos naturales. El propósito de la L carnitina es aligerar el … Leer más
Photo by Bill Oxford on Unsplash¿No has investigado todavía cual es el mejor quemagrasas para mujeres? Las mujeres efectúan ejercicio para mejorar su salud y perder peso, pero muchas veces no es suficiente, y deben consumir quemadores de grasa para mujer, son productos elaborados particularmente para ellas, tomando en consideración reducir al mínimo los efectos secundarios.SUPLEMENTACIÓN … Leer más
