fbpx

ADELGAZAR AYUDA ONLINE – (ADELGAZAR POR SOBREPESO)

adelgazar ayuda online

Foto de  Jose G. Ortega Castro  en Unsplash

Si estás viendo estás líneas, es porque estás intentando adelgazar necesitas ayuda online.

adelgazar ayuda online

quieres adelgazar, intentas una y otra vez, pero nunca consigues la perseverancia necesaria.

perdida de peso

La sociedad española para el estudio de la obesidad (SEEDO) tiene informes que avalan que un 24 % de las personas no está conforme con su peso. Y que el 81% de personas que siguen una dieta no consiguen perder peso.

¿Y por qué pasa esto? Las personas saben lo que tienen que hacer en una gran mayoría de los casos, pero nunca lo logran.

ALIMENTOS SALUDABLES

DIETA PERSONALIZADA ONLINE – RECETAS PARA ADELGAZAR CON UN ENTRENADOR PERSONAL QUE TE MOTIVE

En Totemfit, te podemos ayudar, porque sabemos cómo te sientes:

  • Siempre empiezo con mucha ilusión, pero las pocas semanas abandono
  • No me quiero a mí [email protected] hasta que adelgace
  • Por el día consigo hacer dieta, pero por la noche me atraco
  • Siempre busco formas de adelgazar muy rápido
  • Estoy siempre buscando hacer una dieta pero me falta fuerza de voluntad para ser constante
  • He seguido muchas dietas, pero al final fracaso, y engordo todavía más kilos
  • Soy una persona que no me controlo, se lo que hay que hacer pero no lo hago
  • No encuentro nunca el momento para empezar una dieta
  • No tengo la suficiente motivación y enseguida abandono

5 TRUCOS PSICOLÓGICOS QUE TE PUEDEN AYUDAR

  • Mantén en tu nevera sólo los alimentos que debas comer. Cuando abras tu nevera, debes evitar la tentación de tener alimentos que no debes comer.
  • No debes ir nunca al supermercado con hambre.
  • Ponte poca cantidad de comida en tu plato.
  • Debes ser consciente de lo que comes, informándote sobre los alimentos.
  • Como mucho, utiliza solamente un máximo de dos ingredientes en un mismo plato (no cuentes la sal o el aceite).
perder peso

Son trucos sencillos pero muy fáciles de llevarlos a la práctica, y que te pueden ayudar para empezar definitivamente en tu proceso de adelgazamiento.

¿Crees  que se puede crear una dieta online y adelgazar con un nutricionista? En Totemfit, dispones de todo lo necesario para empezar tu transformación física de la mejor forma posible.

Quieres adelgazar y buscas ayuda online ¡En TOTEMFIT somos especialistas en nutrición y entrenamientos online personalizados!

PRODUCTOS RELACIONADOS (Cremas Reductoras)


MÁS INFORMACIÓN SOBRE DIETAS

Artículo añadido al carrito.
0 artículos - 0
Abrir chat
¿Necesitas ayuda?
Hola!
¿En que puedo ayudarle?