Body Balance adelgaza proporcionándote bienestar

Body Balance
BODY BALANCE ADELGAZA PROPORCIONÁNDOTE BIENESTAR ¿Qué es Body Balance? El bodybalance o body flow más conocido en Estados Unidos, es un método de entrenamiento que combina Yoga, Tai Chi y Pilates. Al combinar estas tres disciplinas orientales mejoraremos: la flexibilidad, la elasticidad, la fuerza y el bienestar. Consiste en efectuar unos ejercicios de respiración, relajación y meditación con estiramientos en ... Leer más

Todos los ejercicios de Crossfit

Rutinas de Crossfit

TODOS LOS EJERCICIOS DE CROSSFIT ¿Qué es el Crossfit? En la actualidad tener un estilo de vida fitness está de moda, pero todos queremos lograr los resultados sin aburrirnos y en el menor tiempo posible. Con este método de trabajo “​Cross Training” podemos alcanzar los objetivos mencionados anteriormente porque es un entrenamiento de fuerza y … Leer más

Ejercicios TRX para todo el cuerpo

ejercicios TRX

EJERCICIOS TRX PARA TODO EL CUERPO ¿Qué son los ejercicios TRX? El entrenamiento TRX fue creado por el ejército militar americano en concreto por Randy Hetrick. La idea surgió con el cinturón de los paracaídas cosidos a mano con las gomas de los botes y un artilugio con cuerdas, para poder trabajar su cuerpo en suspensión con … Leer más

Dieta Perricone: la dieta de los famosos

comida saludable de la dieta perricone: rodajas de salmón, aceite de oliva, limón y brócoli

DIETA PERRICONE: LA DIETA DE LOS FAMOSOS ¿Qué es la Dieta Perricone? ¿Se acerca el verano y quieres ponerte a dieta? Pues, la dieta Perricone, conocida también como la dieta de los famosos parece ser una de las mejores alternativas para quitarnos ese peso que hemos ganado en el invierno.  A pesar de que los expertos … Leer más

Recetas fitness para perder barriga

Recetas Fitness para perder barriga

RECETAS FITNESS PARA PERDER BARRIGA Todos sabemos que la predisposición genética, los malos hábitos alimenticios, el sobrepeso  y en general el estilo de vida moderno que nos vuelve sedentarios, consumiendo un exceso de calorías y estrés, es el verdadero responsable de que consumamos y vayamos acumulando kilos en la barriga y no sepamos como eliminarlos. … Leer más

Cambios de la dieta fitness

almendras para cambios de la dieta

CAMBIOS DE LA DIETA FITNESS La importancia de la dieta para cambiar tu físico Alimentarse bien no significa que tengamos que pasar hambre, lo importante es saber reemplazar nuestros hábitos alimenticios actuales por otra forma de comer mucho más sana. Cuáles son los cambios de la dieta La única forma de conseguir bajar esos kilos … Leer más

WhatsApp chat