DIETA ALTA EN PROTEÍNAS Y BAJA EN CARBOHIDRATOS

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La dieta alta en proteínas se caracteriza por consumir alimentos ricos en proteínas animal y vegetal, como las carnes magras, pollo, pavo, pescado, huevos, leche descremada, yogur, quesos y hortalizas, frutas y verduras. Con un consumo mínimo de …

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TORTITAS DE AVENA Y PLÁTANO AL MICROONDAS

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Con las Tortitas de avena y plátano al microondas es una manera de desayunar o merendar de forma deliciosa y además de nutritivo y saludable son fáciles y rápido de preparar. La avena es muy rica en fibras …

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ANÁLISIS DE LA DIETA CRASH NATURAL

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Foto de Andrea Piacquadio en PexelsEn este post vamos a hacer un análisis de la dieta Crash natural, donde brevemente vemos que que consta de:La dieta Crash Natural es un programa de corto lapso de tiempo, sencilla de …

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RECETAS SALUDABLES PARA BAJAR DE PESO

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Foto de Elle Hughes en Pexels¿Te animas a practicar recetas saludables para bajar de peso? En este post vas a encontrar comidas y cenas saludables ¡Practícalas!ALIMENTOS SALUDABLES SEPIA CON CHAMPIÑONES Y ALCACHOFA AL HORNOIngredientes: 100 grs Sepia, 100 grs. …

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ALIMENTOS PARA UNA DIETA BALANCEADA

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Foto de VisionPic .net en Pexels¿No sabes qué alimentos para una dieta balanceada necesitas?En este post, vamos a tratar los aspectos más importantes que debes tener en cuenta, a la hora de implementar una dieta sana y equilibrada.ALIMENTOS …

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DIETA NUTRICIONISTA PARA QUEMAR GRASA

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