Beet Root 90 Caps

Descripción

Beet Root 90 Caps de Amix Greenday

es un suplemento en cápsulas que proporciona 1.500 mg de extracto de remolacha con un 10% de nitratos, los cuales se convierten en nuestro organismo en óxido nítrico, un vasodilatador que abre y desbloquea los vasos sanguíneos, aumentando el flujo de sangre, mejorando el rendimiento y normalizando el nivel de presión arterial.

El extracto de remolacha puede ayudarte a mejorar el rendimiento. Las investigaciones realizadas demostraron que la ingesta de este vegetal puede mejorar el rendimiento entre 5 y un 10%, los músculos se recuperan hasta un 10% más rápido y aumenta la fuerza en un 16%.

Esto sucede porque la remolacha es rica en nitrato, una sustancia que se metaboliza y se convierte en óxido nítrico en el cuerpo y promueve una mayor vaso-dilatación, es decir más nutrientes y oxígeno para los músculos.

Principales beneficios de GreenDay® Beet Root de Amix:

• Proporciona 1.500 mg de extracto de remolacha con un 10% de nitratos.
• Aumenta el óxido nítrico actuando como un potente vasodilatador.
• Normaliza los niveles de presión arterial.
• Puede ayudar a mejorar los niveles de fuerza.
• Disminuyen el consumo de fosfocreatina y mejora su resíntesis.
• Cápsulas vegetales Vcaps® Plus, aptas para veganos.
• 30 dosis por envase.

La remolacha (Beta vulgaris L.) es una fuente dietética de antioxidantes naturales y nitratos inorgánicos; se ha demostrado que el contenido natural de la remolacha puede reducir la presión arterial y el riesgo de efectos cardiovasculares adversos.

Cómo actúan los nitratos (NOo3) en tu cuerpo: el óxido nítrico

El nitrato inorgánico, o NO3, es una molécula formada por un átomo de nitrógeno por cada tres de oxígeno. Al ingerir nitratos, la mayor parte, pasan al torrente sanguíneo (NO3). Después son secretados nuevamente a la boca a través de las glándulas salivales. Allí, son reducidos a nitrito (NO2) por las bacterias presentes. En esta forma, se absorben otra vez en la sangre y se transforman en ácido nítrico (NO).

¿Por qué la remolacha mejora el rendimiento deportivo mediante el Beet Root?

Según los estudios científicos, la acción ergogénica de la remolacha mejorando el rendimiento sucede en dos tiempos. Primero los beneficios a corto plazo, que llegan tras un consumo puntual. Por otro lado, tras un consumo mantenido en el tiempo vendrán una serie de adaptaciones fisiológicas que aportarán beneficios a otros niveles.

Beneficios ergogénicos de la remolacha (nitratos) a corto plazo.

El óxido nítrico, presente en la sangre, participa en la forma en que los músculos producen energía. Al aumentar su proporción, se reduce la cantidad de oxígeno necesaria para mantener el esfuerzo por debajo del umbral anaeróbico. Es decir, no tener que cambiar de sustrato energético metabólico y poder mantener, durante más tiempo, cierta intensidad, retrasando la llegada de la fatiga y de la acumulación de metabolitos, como el lactato.

El óxido nítrico también produce la dilatación de los vasos sanguíneos. Este efecto aumenta la llegada de sangre a los músculos, mejorando su eficiencia en los procesos de contracción y relajación musculares.

Normalmente, a una baja intensidad de ejercicio, la llegada de sangre al cerebro se ve aumentada. Sin embargo, a mayor intensidad, el aporte de oxígeno al cerebro se ve reducido. ¿A qué te cuesta mantenerte enfocado tras unos cuántos pasos duros seguidos?

Una de las ventajas que ofrece la mayor presencia de ácido nítrico en el torrente sanguíneo es una mayor agudeza mental y mejor tiempo de reacción. Ambas cualidades resultan cruciales en la mayoría de prácticas deportivas.

Adaptaciones producidas por el consumo de remolacha (nitratos) a largo plazo.

Su consumo mantenido en el tiempo también fortalece el sistema inmunitario y favorece la expresión génica. Además, una de las adaptaciones más interesantes que se producen para mejorar el rendimiento deportivo es la mejora de la eficiencia mitocondrial.

Favorece la captación de glucosa por las fibras musculares. Incluso aumenta el número de mitocondrias, a través de la biogénesis, La fosforilación oxidativa se verá mejorada. Es decir, podrás funcionar más tiempo y a más intensidad utilizando grasas como combustible. También ayudará para soportar el frío que se nos viene encima.

La evidencia científica sobre los efectos de los nitratos en deportistas.

El Instituto del Deporte Australiano tiene un equipo de científicos especialistas que clasifica los suplementos deportivos en relación a su evidencia científica demostrada. También tienen en cuenta los efectos secundarios que puede tener su consumo.

El zumo de remolacha aparece en la lista, junto a los suplementos que han demostrado efectividad y seguridad, como la Beta-Alanina y la creatina. Ambos con un sólido aval científico. Este estudio sobre 9 ciclistas amateurs, en situación de altura, mostró en el cronómetro una media 3% mejor. Una mayor potencia de salida, con el mismo nivel de esfuerzo, parece indicar una mejor eficiencia muscular. Sin embargo, no se registraron efectos significativos sobre ciclistas profesionales en este otro estudio.

Este estudio indica la interacción de dos mecanismos independientes en la mejora del rendimiento atlético. Uno que reduce el VO2Max necesario, alargando el tiempo hasta la fatiga. El otro mejora la función energética muscular.

Otro estudio analizó los efectos de la suplementación dietética de nitratos en esfuerzos intermitentes intensos. Los resultados de las pruebas se vieron mejorados, al parecer a la mejor captación de la glucosa a nivel muscular y la optimización de su funcionamiento.

Incluso en ejercicios intermitentes mantenidos en el tiempo, se hallaron mejoras en el rendimiento y en la función cognitiva (estudio).

En deportistas de kayak, la mejor economía energética mejoró el rendimiento de los atletas masculinos, y en las deportistas femeninas se registró una mejora del tiempo de la prueba de campo (estudio). Sin embargo, este otro estudio con kayakistas en un esfuerzo supramáximo registró una disminución del VO2Max, sin mejoras en el rendimiento.

Este artículo defiende que la reducción del consumo de oxígeno ayuda a mejorar el rendimiento y la tolerancia al esfuerzo en ejercicios submáximos.

Esta revisión sistemática, realizada en España, indica propiedades positivas del consumo de remolacha para deportistas de resistencia en situaciones de hipoxia. Es decir, cuando se da la restricción de oxígeno en altura. Hace referencia además a ciertos estudios que lo niegan, indicando que sus efectos pueden verse reducidos por la interacción con otros suplementos, como la cafeína.

Quizás esa sea la razón por la que este estudio atribuye a la cafeína y no al zumo de remolacha (al tomar ambos de manera conjunta) la mejora en esfuerzos sobre 1 hora de duración.

Este estudio indica que una dieta alta en nitratos mejoró aquellas partes del cerebro encargadas del funcionamiento motor en sólo una semana.

Sin embargo, estos dos estudios ponen en duda sus efectos reparadores y antiinflamatorios postejercicio.

Ingredientes de Beet Root:

Extracto de remolacha 10.0% nitratos (Beta vulgaris), agente antiaglomerante: celulosa microcristalina; cápsulas vegetales Vcaps® Plus (hipromelosa, colorante: dióxido de silicio); agentes antiaglomerantes: estearato de magnesio y dióxido de silicio.

Aviso de alérgenos: Puede contener trazas de leche, huevo, soja, gluten, crustáceos y mariscos.

Modo de empleo: Como suplemento dietético para adultos sanos, tomar 1 dosis de 3 cápsulas 2 veces al día, realizar una toma por la mañana en ayunas y otra toma antes de la actividad física.

Tomar abundante agua. No exceder de la dosis diaria recomendada.

Presentación: Envase de 90 cápsulas.