Glutamina

¿Qué es la glutamina?

Representa alrededor del 60 por ciento de todos los aminoácidos libres en su sistema, por lo que es el material de culturismo más importante que corre por sus venas. Se proporciona el combustible para el cerebro, los músculos, mucosa intestinal y las células blancas de la sangre. Los músculos esqueléticos fabrican la mayor parte de la misma, junto con un poco de ayuda de sus pulmones y el cerebro. Por otro lado, el intestino, los riñones y el sistema inmunológico consumen cargas de este aminoácido sin producir ninguna. Así, durante las actividades estresantes, como el ejercicio intenso, el saldo de la glutamina se traslada, a los músculos abultados necesitados y para el sistema inmunológico. Esta transferencia agota su tejido muscular, y con el tiempo puede crear un déficit global en los niveles de plasma sanguíneo.

La investigación muestra los suplementos de glutamina promueven un balance positivo de nitrógeno en el tejido muscular y crean un efecto anti-catabólico que puede prevenir algunos de los daños celulares asociados con el entrenamiento intensivo.

Glutamina un aminoácido no esencial, que se producen de forma natural en el cuerpo humano y el cerebro;  que se ha convertido en un suplemento muy popular en círculos atléticos.

WhatsApp chat