Bebidas isotonicas

El significado de las bebidas isotonicas y la importancia que contienen

Isotónicos es una descripción de la concentración de partículas en una solución, esto se puede encontrar en forma de bebida o en gel. Para ser una solución isotónica debe tener la misma concentración de partículas disueltas como de fluido en las células dentro del cuerpo.

Esta concentración afecta al transporte de agua y de hidratos de carbono a través de las membranas celulares, lo más importante es el movimiento desde el intestino hasta el torrente sanguíneo. Esto último afectará a la rapidez con que el gel se puede utilizar como fuente de energía.

Si una solución es hipertónica, es decir, que tiene una concentración más alta de líquido en el cuerpo. Esto significa que las partículas de agua tendrán que ser retiradas de las células en el intestino, para ayudar a absorber los isotónicos. Esto retrasa la disponibilidad de la energía del gel y puede causar inflamación en el estómago y ser muy incómodo.

Si una solución es hipotónica, tendrá una concentración más baja que el fluido en el cuerpo. Esto significa que se vaciará rápidamente desde el estómago, pero no va a proporcionar mucha energía.